Підтримка бадьорості після пробудження

Матрац і настрій

Скажіть нам, на чому ви спите, і ми одразу вгадаємо, в якому настрої ви прокидаєтеся вранці. Якісний і ретельно підібраний ортопедичний матрац – запорука спокійного сну.

Напевно, вам знайомий стан, який в народі називають “встати не з тієї ноги”: поганий настрій, дратівливість, а також неприємне відчуття тяжкості в усьому тілі. Як правило, такий зовсім не ранковий настрій мають люди, чий сон не був спокійним і комфортним. Температура в спальні, свіжість повітря, положення тіла під час сну – все має значення. Якщо ви дедалі частіше помічаєте, що засинаєте насилу, а прокидаєтеся з болем у спині та шиї, варто задуматися про придбання якісного матраца, та не простого, а краще ортопедичного.

Що таке ортопедичний матрац?

А який матрац називається ортопедичним? Чим він відрізняється від будь-яких інших? За фактом будь-який матрац, чи то круглий, чи то прямокутний, з пружинами або без них, вважається ортопедичним, якщо під час сну він підтримує хребет у його природному прямому положенні. Ортопедичний виріб проминається під вагою людини і приймає форму її тіла, рівномірно розподіляючи навантаження.

Нині в спеціалізованих та інтернет-магазинах представлено широкий асортимент продукції найрізноманітніших виробників. Як з усього цього різноманіття вибрати один єдиний виріб, який подарує довгоочікуваний комфорт під час сну? Перш за все, вам необхідно звернути увагу на такий параметр, як жорсткість.

Субтильним покупцям якнайкраще підійдуть м’які ортопедичні матраци, в той час як повним людям показані більш жорсткі. Також жорсткі матраци рекомендовані дітям, підліткам, а також усім, у кого спостерігаються будь-які проблеми з хребтом. Що ж стосується літніх людей, то ортопеди в один голос радять їм вибирати матраци середньої жорсткості.

Гарний настрій після сну

Усі вироби можна розбити на 2 групи: з пружинами і без них.

Безпружинний матрац складається з одного або декількох шарів матеріалів, таких як сизаль, повсть, кокосова койра, натуральний або штучний латекс, овеча шерсть.

У пружинному матраці між такими пружними шарами знаходяться пружини: залежні або незалежні. Залежні пружини жорстко зчеплені одна з одною, тоді як незалежні пружинки перебувають у комірках-мішечках. Слід знати, що чим більша кількість пружин на квадратний метр матраца, тим кращу підтримку хребту він забезпечує.

У деяких магазинах є можливість “примірки” матраца. Відмовлятися від такого “тест-драйву” не варто – ваше тіло саме підкаже, що йому підходить найбільше.